北京常住居民糖尿病患病率9% 男性患病率高于女性

中国网财经11月9日讯 今日，来自北京市卫计委消息，北京市常住居民糖尿病患病率为9%，18至29岁及60岁以上女性糖尿病患病率高于男性。

北京市卫计委相关负责人表示，目前全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，预计到2040年这一数字将增至3.13亿。五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄，全球育龄女性糖尿病患者人数达6000万。

最新数据显示，北京市常住居民糖尿病患病率为9%。从性别分布上看，男性患病率高于女性，但18至29岁及60岁以上女性糖尿病患病率高于男性。

北京市卫计委相关负责人指出，女性由于妊娠期间糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗，而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高，导致患上2型糖尿病。有些女性会在怀孕期间，尤其是24至28周出现妊娠糖尿病。多数女性会自然好转，但有3%至8%的女性会继续患病。而且得过妊娠糖尿病的女性，在未来5至10年内患2型糖尿病的几率会增加30%。

处在更年期的女性，自然闭经后体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降，增加了糖尿病患病风险。

对于女性如何预防糖尿病，相关负责人指出预防妊娠糖尿病，首先要控制体重，孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高，可少量多餐，每天吃四五顿，每餐七分饱。2型糖尿病预防战略必须重视孕产妇保健与营养、孕前和孕期的其它健康行为，以及婴幼儿营养。此外，建议所有妊娠女性在孕24至28周进行糖尿病的筛查。如果确诊为妊娠糖尿病，产后6至8周再做糖耐量试验，之后每年要定期查血糖。

女性在步入中年时要注意控制体重，肥胖常会导致血脂代谢紊乱，引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。要判断自己是否属于糖尿病的高危人群，最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米，就可以视为中心性肥胖了。

不论男性还是女性，预防2型糖尿病应重视减重和营养干预，如果体重超标以及血糖异常，应采取低能量与低碳水化合物配合优质蛋白饮食，可以参考食物营养成分标签科学选择食物，同时保证适量运动，科学运动，保持心态平和，只要保持良好的生活方式即可极大程度预防糖尿病的发生。