路跑新标准落地，练己“赛前防护第一课”补位起跑前防护

财经 TOM 2026-09-30 18:01

2026年9月15日，国家体育总局批准发布的体育行业标准《路跑赛事大众选手健康风险防控》（TY/T 1118—2026）正式实施。这是国内首个聚焦路跑赛事大众选手健康风险防控的专项技术规范，围绕赛前预防、赛中响应、赛后恢复三大环节构建全链条防控体系。

标准落地的时间节点并不偶然。中国田径协会注册赛事从2015年的134场发展到2025年的627场，参赛人群规模持续扩大，但选手突发健康意外事件时有发生，长期缺少统一规范流程与执行标准。行业从“重规模”转向“重安全”，已被写入标准文本。

图片来源：深圳马拉松

但一个关键问题随之浮出水面：赛前健康筛查解决了“能不能跑”，却没有解决“怎么跑才安全”。

赛前筛查之后，防护真空谁来填补

参与起草该标准的体育总局运医所运动健康医学研究中心主任梁辰指出，“报名成功并不等于身体一定适合参赛，真正科学的参赛，是在起跑前就做好自我评估和风险准备。”标准要求赛前48小时内提醒参赛者做好自我健康监测，赛前24小时不饮酒、不喝浓茶及咖啡，急性疾病期间应在病情缓解后再参赛。

这是一个明确的制度信号：健康风险防控的关口正在前移。过去，路跑赛事的医疗保障资源集中于赛中响应——医疗站点间距不大于2.5公里，每100至300米布设医疗观察员，本质上是“出事之后多快能救”。而新标准将起点拉回到赛前，要求参赛选手须开展健康筛查，实施分级风险评估与分类管理。

图片来源：哈尔滨机关党建公众号

然而，从“拿到体检报告”到“站上起跑线”，中间存在一个巨大的执行空白。跑者需要的不是一张“可以参赛”的结论书，而是一套从身体状态评估到动作模式筛查到防护装备适配的完整准备方案。谁能为跑者提供“筛查之后”的专业服务，谁就掌握了从“合规参赛”到“主动防护”的转化枢纽。

运动损伤的高发，不是偶然

这个空白并非可有可无。

发表在Preventive Medicine上的一项全国性横断面研究，对5668名中国马拉松跑者进行了为期六个月的追踪，结果显示跑步相关损伤的总体发生率高达46.5%，膝关节是最常受影响的部位，占比29.6%。更早的流行病学数据表明，超七成跑者在长期参与跑步运动期间均遭遇过不同程度、不同类型的损伤，膝关节磨损发生率高达37.6%。值得注意的是，该研究同时发现，较高的BMI和精英级训练强度是损伤风险增加的关键因素，而更长的跑龄和较低的训练负荷则具有保护效应。

换句话说，损伤风险并非不可干预。可修改的风险因素——训练强度、动作模式、防护准备——恰恰是赛前干预最有效的着力点。美国国立卫生研究院（PMC）收录的系统综述表明，标准化的损伤预防项目可使成人运动损伤发生率至少降低40%。Nature旗下 Scientific Reports发表的一项涵盖24项试验的综合分析进一步指出，整合性神经肌肉训练（结合力量、动态平衡、增强式和灵活性训练）对改善落地力学模式具有统计学显著效果，但前提是训练方案必须包含渐进负荷和技术反馈机制。

这意味着，“赛前防护”不能停留在发一张告知书或做一次问卷筛查，而必须是一套可执行、可反馈、可适配的训练与装备方案。

“赛前防护第一课”：把专业队的赛前流程带给大众跑者

这正是练己试图填补的空白。

2026年7月，在ISPO上海运动用品与时尚展期间，国内新兴运动防护品牌练己联合广东省运动防护协会、励建安院士及ISPO共同发布《三级运动防护倡议》，首次提出“一级防护——健康先防、二级防护——旧伤防发、三级防护——伤中防重”的分级框架。其中“一级防护”针对健康运动人群，通过科学装备、合理训练和风险管理降低首次损伤发生率。

在此基础上，练己“赛前防护第一课”形成了“基础体系统一、场景内容定制”的服务模式，通过“集体授课+动作纠错+一对一评估”的完整流程，实现专业防护体系的场景化落地。课程不满足于讲授知识点，而是将专业运动队每天都在执行的赛前流程——根据当日身体状态调整热身方案、根据动作模式选择防护装备——转化为大众跑者也能执行的标准化动作。

练己的产品能力为这套服务提供了硬件支撑。其Air运动髌骨带已获得德国ISPO AWARD全球最佳运动大奖，该奖项评选从功能创新、材料与人体工学等维度对运动装备进行审视。在于实现“日常运动低存在感、高负荷场景强支撑”的使用体验——常规动作下几乎无佩戴感，不影响技术发挥；急停变向、下坡冲击等膝盖高负荷场景下，支撑结构则精准介入，解决了传统髌骨带“要么防护不足、要么束缚动作”的两难问题。