湖北一公司规定员工必须午休：春困无休影响工作效率

规定员工必须午休。3月15日，在湖北武汉，一家公司下发的新规定，要求公司所有员工，在中午必须要午休一个小时，如果有人没有午睡，要给附近的环卫工人买2瓶水。

这个规定以颁布，有人欢喜有人愁。

一个没有午休的员工表示：这个政策是今天才开始实行的，自己第一天就已经被罚了2瓶水。其实这个规定并不合理，因为自己没有午睡的习惯，强行让我睡，我真的睡不着。

有午睡习惯的员工表示：自己只是一个看客，因为自己本身就有午睡的习惯，自己觉得这个规定是蛮有意思的。

为何要强制员工午睡呢？公司的负责人表示：自己发现，有些员工在中午的时候，一直在打瞌睡，极其影响工作效率。而且现在春天来了，本身就是个春困的季节，人也会比较疲惫。现在给他们留出一个小时的午睡时间，其实也很快就过去了。

为何要买水给环卫工人呢？负责人透露：刚开始本来想对不午睡的员工进行罚钱的，但是想想罚钱并不好，公司做这个规定，并不是以这件事情去惩罚哪个员工，只是想让他们知道，午休的原因是为了下午更好的工作，这样子本身对自己的身体也比较好。

在人类的生命中，大多数人会用掉近三分之一的时间睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有有神经系统的生物都是普遍的和必不可少的。发表在《自然通讯》(Nature Communications)杂志上的一项新研究中，睡眠可以大大帮助修复DNA损伤。

DNA损伤可以由许多过程引起，包括辐射，氧化应激，甚至神经元活动。每个细胞内的DNA修复系统可以修复这种损伤。目前的研究表明，在清醒状态下，当染色体动力较低时，DNA损伤持续累积，可能达到不安全水平。

而睡眠的作用是增加染色体动力，使每个神经元的DNA损伤水平正常化。

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